Keď sa povie telesná zdatnosť, sila či vytrvalosť, väčšina z nás si predstaví vrcholových športovcov. V skutočnosti je však naše telo tým najzákladnejším nástrojom, ktorý si berieme do práce každé ráno bez ohľadu na to, akú profesiu vykonávame. Fyzická pripravenosť nie je luxusom, ale základným predpokladom na zvládnutie profesionálnych nárokov, ochrany zdravia a dlhodobej produktivity.
Existujú povolania, kde je optimálna kondícia otázkou prežitia a sekúnd.
Požiarnik, ktorý v plnom výstroji vbieha do horiacej budovy a nesie na rukách dospelého človeka, potrebuje extrémnu výbušnú silu a odolnosť voči stresu.
Záchranár, ktorý v hlbokom snehu alebo v neprístupnom teréne pacienta, zasa čerpá z obrovskej svalovej a kardiovaskulárnej vytrvalosti.
Pre stavebného robotníka, ktorý denne prenáša desiatky kilogramov materiálu na otvorenom stavenisku v horúčavách či mraze, je sila chrbta a jadra tela jedinou ochranou pred trvalým poškodením chrbtice. V týchto profesiách sa nedostatok fyzickej sily rovná priamemu ohrozeniu seba alebo iných.
Tento princíp sa však prekvapivo vzťahuje aj na sedavé zamestnania. Hoci sa zdá, že programátor alebo manažér svaly nepotrebujú, opak je pravdou. Dlhé hodiny strávené za stolom oslabujú hlboký stabilizačný systém, čo vedie k chronickým bolestiam a únave. Dobrá kondícia zlepšuje okysličovanie mozgu, zvyšuje koncentráciu a pomáha odolávať psychickému tlaku. Sila a vytrvalosť sú skrátka univerzálnym štítom proti vyhoreniu a telesnému opotrebovaniu.
Mgr. I. Kútny, Mgr. A Péchyová